Despertar tu esencia
programa de coaching
Durante 4 sesiones, divertidas y amenas, pero profundas, descubrirás los colores de tu alma y tu personalidad.
1. descubriendo tu esencia
60 min.
Introducción y bienvenida al programa.
- Breve explicación de las técnicas a utilizar.
- Ejercicio de mindfulness para conectar contigo.
- Exploración de tu árbol transgeneracional: identificación de patrones y creencias limitantes.
- Sesión de PNL para establecer objetivos y definir el camino hacia tu mejor versión.
- Lectura de tarot evolutivo para obtener insights adicionales y guía.
2. sanando el pasado
60 min.
Revisión de los insights obtenidos en la primera sesión.
Ejercicio de meditación para liberar bloqueos emocionales.
Técnica de biodescodificación para comprender y sanar heridas del pasado.
Sesión de PNL para trabajar en la reprogramación de creencias limitantes.
Trabajar el perdón.
3. Construyendo el Presente
60 min.
Evaluación del progreso desde la última sesión.
- Ejercicio de visualización creativa para manifestar tus deseos.
- Utilización de PNL para potenciar recursos internos y fortalecer la confianza.
- Exploración de herramientas prácticas para la gestión del estrés y la ansiedad.
4. Abrazando el Futuro
60 min.
Celebración de tus logros y avances durante el programa.
Integración de todas las herramientas y técnicas aprendidas.
Ejercicio de planificación para establecer acciones concretas hacia tus metas.
- Sesión de cierre con PNL para reforzar la autoestima y el empoderamiento.
- Lectura final de tarot evolutivo para recibir orientación y afirmación.
Seguimiento Opcional
60 min.
Sesiones de seguimiento personalizadas según tus necesidades y objetivos.
- Recomendaciones de lecturas, prácticas de autocuidado y recursos adicionales.
Este programa combina a la perfección las diferentes técnicas terapéuticas para proporcionarte una experiencia transformadora y enriquecedora. Estoy aquí para adaptarlo según tus preferencias y necesidades específicas. ¿Te gustaría comenzar este viaje hacia tu mejor versión?